Tigger points

pour vous débarrasser de vos contractures musculaires 

Qu'est-ce qu'un trigger point ?

Un trigger c'est un petit noeud qui se forme au sein d'une des fibres d'un muscle.

 

Il peut déclencher une douleur soit à l'endroit où il se trouve soit à distance.

Trigger points kinésithérapie

Comment s'en défaire ?

L'objectif est de faire lâcher ce noeud en imprimant manuellement une compression et des petits va-et-vient à l'endroit précis du trigger point.

Il faudra par la suite se demander pourquoi ce noeud s'est formé et aller plus loin dans la réflexion et le traitement pour éviter que cela revienne.